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Soins dentaires André Gascon

Blogue

Prenez connaissance de nos articles informatifs, préparés par les professionnels passionnés de notre centre dentaire de Laval. Vous y trouverez des conseils et informations variés portant sur la santé buccodentaire et sur les différents services offerts en clinique. Aux Soins dentaires André Gascon, nous croyons que c’est là un bon moyen de vous aider à prendre soin adéquatement de votre bouche et de vos dents, de même qu’à faire des choix judicieux en ce qui concerne vos soins dentaires !

Tracé black

Dormez bien – Vivez mieux !

Saviez-vous que…

– Le manque de sommeil prédispose à un risque accru de maladie du cœur, d’accident vasculaire cérébral, de diabète, d’obésité et de dépression ? (Kinnon, S. R. 2006)

– Les gens qui dorment moins de 6 heures par nuit courent un risque plus élevé d’être insatisfaits de leur vie, de consommer de l’alcool excessivement, d’avoir une santé perçue comme mauvaise ou passable et d’être extrêmement stressés ? (Burton et al. 2017)

Il n’y a pas un nombre d’heures fixes de sommeil pour tous, les besoins de sommeil sont différents d’une personne à l’autre.

Avec le rythme de vie trépidant d’aujourd’hui, il peut être difficile de retrouver une qualité du sommeil. Toutefois, apprendre des stratégies pour mieux dormir peuvent s’acquérir.

Rencontrez notre équipe pour en apprendre davantage !

 

Julie Lambert

Julie Lambert,
Infirmière praticienne spécialisée